Всем доброго утра!🍀
Иногда мы так погружаемся в безысходность или в водоворот дел, что просто не остаётся времени на анализ и планирование будущего. Сложно найти время или мотивацию, чтобы представить желаемое, но, как показывает практика, чёткое понимание себя, своих целей и планов действительно помогает бороться с депрессией и выгоранием.

Недавно, в период полной апатии и неуверенности в себе, я попросила чат GPT помочь мне разобраться в своих желаниях. Увидев видео с подобным заданием (три вопроса чат-боту), я попробовала. И знаете, я прорыдала час, представляя свою лучшую жизнь, описанную gpt. Мне это так безумно откликнулось что я сразу начала предпринимать действия чтобы приблизиться к этой мечте.

Предлагаю и вам попробовать.
Вопросы боту:

Представь, что ты опытный психолог с 50-летним стажем и профессиональный прогнозист. Проанализируй следующие данные обо мне:

* Мой возраст [вставь цифру]
* Мои 3-5 главных интересов (распиши каждый детально)
* Моя текущая деятельность (напиши, что приносит тебе деньги, чем ты занимаешься)
* Моя самая большая мечта (распиши детально)

На основе этих данных создай детальное описание моей жизни через 5 лет.

Готовьтесь плакать и хотеть распечатать этот текст в рамочку!