Головокружение и тошнота при гриппе: что делать и как себе помочь? Советы

Девочки гриппую сейчас
Но уже как 3-4 дня сильное головокружение даже когда сижу или лежу+тошнота
Невозможно если честно😭
Что это такое? Что можно сделать?😭😭