Как правильно отучить ребенка от груди ночью: советы, чтобы избежать лактостаза?

Девочки, бросаем титю. С ночи ребенок без груди, укладываю так. Грудь слегка «сливаю». Что еще нужно делать чтобы избежать лактостаза ? Первого не кормила, не знаю как это проходит