Мотивация для набора массы: моя трансформация за год, тренировки 3 раза в неделю и питание

Девчат, всем привет 😊😘
Пусть это будет пост любви к себе и немного мотивации для других, а возможно я кого-то и буду бесить … 😃 Но вот как есть … 🫢

Я немного выпала от сюда , так как жизнь кипит и просто нет свободной минутки! Но поверьте, мне нравится это 😃

👉🏼Между фото разница в 1 год, и 5 кг ! Я так мечтала набрать 🙏🏼…😃 тренировки в течении года были, но я то бросала, то начинала снова . До моего идеального веса еще + 2 кг, а дальше буду на поддержании !

На данный момент я тренируюсь 3 Раза в неделю , веду подсчет калорий и стараюсь более менее правильно питаться ! Но без загонов !

Цель = мотивация , меня ничего так сильно не мотивирует как собственное отражение в зеркале ! Главное стремление , упорство , сила воли и огромное желание что-то менять ! 😊😘
#моятрансформация#набормассы