Могу посоветовать капли есть Бад хорошие я 2 года пью уже и дочке год даю болеем меньше а стоят всего 300 р на месяц

Для иммунитета я пью: Вит Д(у меня всегда по нижней границе) , Цинк на постоянке и Вит С(1000 ед, если понимаю, что есть риск заболеть сейчас). Омега и Элевит Пронаталь пока кормлю

Лучше сдать на дефициты и пропить то чего не хватает) мне врач сказала что вит.комплексы чаще всего никак не улучшают положение, а иногда и наоборот.

У меня ферритин низкий, пью д3+К1, магний, железо и витамин С когда чувствую что начинаю простывать.

Если прям хочется комплекс можно от Солгар попробовать.