Какой кальций при беременности не вызывает запоров?

Question

Назначили кальций (беременна), но у меня от него запоры. 🙈 может какой-то не аптечный кальций нужен?

Катерина · Answer

кальций надо пить в пропорции 1:2 с магнием, например 1 000 мг кальций + 500 мг магния и желательно цитрат халат быстродоступное усвояемое организмом. чтобы кальций откладывался в кости, а не в камни обязательно сплровожлать витамином д + к2

Амина-дневник · Answer

Мой друг рассказал!😊

Амина-дневник · Answer

Попробуйте перед сном! Если пьете днем?

Айсана Сабырханова · Answer

Нет, вечером пью, перед сном

Амина-дневник · Answer

@ais090695, аааа, попробуйте магний подключить, может поможет и по больше теплой воды пейте!🫰🏼

Айнұр 🐾 · Answer

Возможно у вас запоры по другой причине, воды достаточно пьете? Клетчатки?

Айнұр 🐾 · Answer

@ais090695 ойбай, милая 🥹 а у вас прям сильный дефицит?

Айсана Сабырханова · Answer

@ainura_fitmom, 🫶 назначили профилактическую дозу. Если так и дальше будет, я просто не буду пить 🙈

Айнұр 🐾 · Answer

@ais090695 да , наверное, так и лучше. Лёгкой беременности вам !

Какой кальций при беременности не вызывает запоров?

Комментарии