ais090695
Айсана Сабырханова·Мама двоих (младенец)
Какой кальций при беременности не вызывает запоров?
Назначили кальций (беременна), но у меня от него запоры. 🙈 может какой-то не аптечный кальций нужен?
11
Комментарии
@ais090695, аааа, попробуйте магний подключить, может поможет и по больше теплой воды пейте!🫰🏼
Нравится Ответить
Возможно у вас запоры по другой причине, воды достаточно пьете? Клетчатки?
Нравится Ответить
@ainura_fitmom, 🫶 назначили профилактическую дозу. Если так и дальше будет, я просто не буду пить 🙈
Нравится Ответить
@ais090695 да , наверное, так и лучше. Лёгкой беременности вам !
Нравится Ответить
кальций надо пить в пропорции 1:2 с магнием, например 1 000 мг кальций + 500 мг магния и желательно цитрат халат быстродоступное усвояемое организмом. чтобы кальций откладывался в кости, а не в камни обязательно сплровожлать витамином д + к2