я пока делаю легкую зарядку, растяжку и с резинками занимаюсь, пока стою на платформе. Но они так противно стучат о платформу.Поэтому хочу гантели попробовать.И сыну заодно буду давать. Кардио не все мне можно.
1 кг они не о чем да) но если делать три подхода с ними по 20 раз уже чувствуется) у меня 1 кг и 3 кг, считаю надо и 2 кг , потомучто на разные упражнения нужны разные веса
Ребенку и с 1 кг может тяжело быть , тем более будет делать неправильно вы как новичок тоже не сможете контролировать, для себя смотря какие упражнения например на руки 1 кг мне на два мес хватило а вот на ноги /спину побольше нужно
Новичок в плане того,что мышцы забыли, как качаться с гантелями. Имею в виду,чтобы у самой потом руки не отваливались . Техническую часть контролировать смогу.
Так то руки не совсем слыбые, тягаю не маленькие веса ежедневно в виде пакетов и прочего. Но вот чтоб катать динамично- давно такого не делала. И забыла уже
С ПрямБаБахом·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Начните с 1 кг
С ПрямБаБахом··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
@kari-karite вы в начале попробуйте с таким весом позаниматься)))не просто руки качать,а именно и кардио и прочее
Friday_5··
Мама троих детей
я пока делаю легкую зарядку, растяжку и с резинками занимаюсь, пока стою на платформе. Но они так противно стучат о платформу.Поэтому хочу гантели попробовать.И сыну заодно буду давать. Кардио не все мне можно.
Kat··
1 кг они не о чем да) но если делать три подхода с ними по 20 раз уже чувствуется) у меня 1 кг и 3 кг, считаю надо и 2 кг , потомучто на разные упражнения нужны разные веса
kokaola·
У меня от 1 кг, такие маленькие покупала специально для дочки, так как ребенку хочется повторять за взрослыми, а делают дети часто неправильно
мария·
Ребенку и с 1 кг может тяжело быть , тем более будет делать неправильно вы как новичок тоже не сможете контролировать, для себя смотря какие упражнения например на руки 1 кг мне на два мес хватило а вот на ноги /спину побольше нужно
Friday_5··
Мама троих детей
Новичок в плане того,что мышцы забыли, как качаться с гантелями. Имею в виду,чтобы у самой потом руки не отваливались . Техническую часть контролировать смогу.
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Возьмите разборные гантели, и сами вес будете регулировать. Мне комфортно с 3 кг начинать
Но кому-то и 1кг много
Friday_5··
Мама троих детей
Так то руки не совсем слыбые, тягаю не маленькие веса ежедневно в виде пакетов и прочего. Но вот чтоб катать динамично- давно такого не делала. И забыла уже
Евуська·
Мама дочки (4 года)
С 1кг)))
Возьмите бутылки 0,5 и 1л
И попробуйте поработать с ними))) 2 кг это много будет
Евуська··
Мама дочки (4 года)
@kari-karite, вы поймете зато, какой вес вам нужен)))
Friday_5··
Мама троих детей
@evusik565, ну мне 1 кг слишком легко. Поэтому решила взять 2. Если что, закажу поменьше. Но мне кажется, что 2 кг оптимально. Посмотрим.
Евуська··
Мама дочки (4 года)
тогда берите разборные))) чтобы и вам побольше и ребенку поменьше)))