@elisavetaandrea, год с тренером онлайн, с весом в 2кг) плбс начала ходить с палочками нечасто, но остеопат сказал это очень хорошо для спины. Ну и прошлым летом перешла в зал, веса постепенно повышала, но без фанатизма. Пилатес тоже иногда посещала
Мне делали в своей поликлинике обычной, но я прикреплена к РЖД на Боровой, там целое отделение, можете туда платно записаться, там недорого. Невролог врач.
Я ходила в Мечникова, он у меня прямо около работы, вот думаю туда что ли снова податься, а там несколько уколов делают? И все-таки направление дает невролог?
Прочитайте про блокаду, я гв закончу и тоже пойду, мне хватило её на 2 года, ребёнок постоянно на руках. Беременность спокойно отходила, но надо заранее до беременности, обязательно
@alvi136_, да, все равно сначала невролог. Я сделала ошибку и пошла к мануальщику сначала и позже в принципе не смогла встать со стола у него. Вот так и ползла к неврологу. Там и объяснили, что все массажи и т.п. делается на спину в стадии ремиссии. А если на воспаление бахнуть, то только ухудшит.
Сходите в центр доктора Бубновского, они с грыжами работают по собственной методике. Это не вместо остеопата, а вместе с ним.
Можно без операции жить комфортно.
Остеопата посоветую Ангелину Шестакову, но у нее обычно запись плотная очень.
Ой, вот нам посоветовали Лазарева Н. Г, прием очень дорогой, но прям говорят из Москвы просто на приём приезжают. Честно по результатам ничего не могу сказать. Но стаж у неё около 47 лет