Стоматолог назначил пить кальций, но не сказал какой именно и в какой дозировке 🤷‍♀️ какой вы принимаете или какой фирмы порекомендуете?

Я принимаю в одной капсуле витамин Д3 2000 + К2, я всегда думала, что это кальций, я так понимаю это не он ?