Знаю точно, у нас тут много психологов. Накидайте пожалуйста пару советов, как избавиться от чувства вины , считаю себя плохой женой, матерью, дочерью и тд. Везде не дотягиваю. Не хватает сил ни морально, ни физически. От этого только сильнее грызу себя, что задач много, а я у себя одна. Эгоистка наверное наивысшего уровня, раз не могу делать для всех чуть больше , чем хотелось бы

1

Комментарии

Анна·В ожидании первенца

Я чувствовала себя очень плохой, испытывала вину, ненавидела себя в депрессию

Сначала психиатр для уточнения вашего состояния

Если это она, то сначала таблетки- потом лучше станет, можно подключать психолога

А психологи не могут диагнозы ставить, так и будете вокруг да около проблемы реальной ходить

Нравится Ответить
Юлия·Мама дочки (2 года)

Психиатр, антидепрессанты, психотерапия

Нравится Ответить
Елизавета ·Мама двоих (младенец)

Обычно люди, переживающие, что они "плохие" как раз оказываются хорошими, просто много требующими от себя людьми с синдромом отличника ))

Это не про "жертву", про которую вам пишут

Нравится Ответить
Настя·Мама двоих (3 года, 12 лет)

согласна, за собой такое знаю. Очень много требований к самой себе.

Нравится Ответить
Жанна·Мама двоих (9 лет, 14 лет)

Вот прям пост следом за вашим

ссылка

Нравится Ответить
·Мама троих детей

Не может быть тут никаких универсальных решений. Нужно копать, почему такая конструкция сложилась у Вас.

Нравится Ответить