_bebi
Яна
Знаю точно, у нас тут много психологов. Накидайте пожалуйста пару советов, как избавиться от чувства вины , считаю себя плохой женой, матерью, дочерью и тд. Везде не дотягиваю. Не хватает сил ни морально, ни физически. От этого только сильнее грызу себя, что задач много, а я у себя одна. Эгоистка наверное наивысшего уровня, раз не могу делать для всех чуть больше , чем хотелось бы
27.02.2025
1
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
perinatal.psy
Обычно люди, переживающие, что они "плохие" как раз оказываются хорошими, просто много требующими от себя людьми с синдромом отличника ))
Это не про "жертву", про которую вам пишут
Это не про "жертву", про которую вам пишут
28.02.2025 Нравится Ответить
lirasha
согласна, за собой такое знаю. Очень много требований к самой себе.
28.02.2025 Нравится Ответить
eva_psy
Не может быть тут никаких универсальных решений. Нужно копать, почему такая конструкция сложилась у Вас.
28.02.2025 Нравится Ответить
anna_keksik
Здесь не эгоизм у вас, а состояние жертвы.
Задайте сами себе вопросы: "почему вы испытываете чувство вины? Откуда это чувство взялось?"
Почему вы вообще решили, что вы плохая жена мать и т.д.? Что значит не дотягиваете? И почему вы решили, что вы не делаете для других достаточно?
Задайте сами себе вопросы: "почему вы испытываете чувство вины? Откуда это чувство взялось?"
Почему вы вообще решили, что вы плохая жена мать и т.д.? Что значит не дотягиваете? И почему вы решили, что вы не делаете для других достаточно?
27.02.2025 Нравится Ответить
_bebi
Считаю их проблемы=мои проблемы и пока они не решены , значит я не достаточно помогла в этом. Когда нет проблем, то и чувства этого нет.
27.02.2025 Нравится Ответить
anna_keksik
@_bebi вот это вообще убирать нужно.
Их проблемы - это их проблемы. Вы в первую очередь себя должны на первое место ставить и перестать брать ответственность за чужую жизнь (даже если речь идёт о близких людях)
Вы о себе забываете, заглушаете в себе себя, от этого страдаете. Просто думайте, что их жизнь не рухнет, если вы перестанете решать что-то у них . Вы - отдельная личность. А исходя из ваших слов, получается, что вы считаете себя одним целым со своей семьёй. Нет, это не так.
Их проблемы - это их проблемы. Вы в первую очередь себя должны на первое место ставить и перестать брать ответственность за чужую жизнь (даже если речь идёт о близких людях)
Вы о себе забываете, заглушаете в себе себя, от этого страдаете. Просто думайте, что их жизнь не рухнет, если вы перестанете решать что-то у них . Вы - отдельная личность. А исходя из ваших слов, получается, что вы считаете себя одним целым со своей семьёй. Нет, это не так.
27.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении
Сначала психиатр для уточнения вашего состояния
Если это она, то сначала таблетки- потом лучше станет, можно подключать психолога
А психологи не могут диагнозы ставить, так и будете вокруг да около проблемы реальной ходить