Девчонки, как сон восстановить? Рубит в 1 час, просыпаюсь каждые 15 минут, режим сбит, голова болит!

Question

Девочки привет, как вы спите ночами,  меня прям рубит в 1:00 и что вы думаете я посплю 30-40 минут и всё, просыпаюсь и до 2:00 не сплю просыпаюсь каждый час каждые 15-20 минут,  и так могу до 6 утра просыпаться боже что с моим сном 🥲 как вам спится ночью? Естественно я сплю потом до 12 дня и так потом болит голова такое состояние ужасное😞 как  режим восстановить 😒

Анжела · Answer

Часто до утра не могу уснуть (часов до 7-9 например) потом отрубаюсь до 13 в течении дня/вечером иногда начинает клонить в сон и сплю. 
Проблемы со сном еще со 2 триместра начались 🥲

Дарья · Answer

Я не могу ночью уснуть, даже если устала и вырубает. Тупо валяюсь до 4 утра, потом сплю несколько часов, потом опять просыпаюсь. В 13 встаю как зомби))

Виктория · Answer

Как я вас понимаю тоже потом хожу как зомби 😣

Оксана · Answer

Днем сплю. Ночью занимаюсь делами (спать невозможно

Настя · Answer

Тоже плохо сплю
То по 12 часов, с перерывами каждые 2ч на туалет, то кручусь, обязательно вырубает днем/ в 10 вечера, просыпаюсь в 00:00 и кукую🤪

Мама В Шоке · Answer

Востановите после родов) а так пока нужно перетерпеть

ketibay · Answer

Никак с недели 32, усну дай бог счас часам к трем, в 6 проснусь, днем захочу вырубится, но даже если переборю желание ночью все равно не усну)

венера · Answer

Всю беременность вторую такая была с 35 недели 
Могла пол утро уснуть

Девчонки, как сон восстановить? Рубит в 1 час, просыпаюсь каждые 15 минут, режим сбит, голова болит!

Лучший комментарий

Комментарии