Какие витамины пить после родов и на ГВ? Советы и рекомендации от мам, выбор комплекса с врачом или без

Девочки, доброго вечера!✨✨✨кто какие витамины пьёт после родов и на гв ? Подскажите пожалуйста ☺️ Также просьба написать это вам назначил врач или сами решили выбрать тот или иной витаминный комплекс ))