Можно ли заниматься спортом на ранних сроках беременности? Советы и рекомендации для будущих мам

Можно но без усердия

Смотря как долго вы планировали эту беременность)) я бы не пошла

Я проф спортсменка и тренер.

Всегда у меня тренировались беременные до последних сроков и все ок

Сама так же до 6 месяца и перевороты акробатические делала и перешпагаты и тп.

А пюна 7м месяце как укоротилась шейка , ставили пессарий, лежала в стационаре на последних сроках. В эту беременность уже с 11 недель укоротилась , 3 недели стационара уже , швы. Так что нафиг , я бы не рисковала. Беременных тоже больше не беру , тк ицн вообще незаметно развивается. Если тело спортивное и привыкло к нагрузкам, быстро в форму придете. Я за 2 недели после родов вернулась в исходную форму

Смотря что за тренировки как долго занимаетесь и тд.

Что за тренер у вас, как здоровье.

Моя тренер говорит что когда будет беременной тренироваться не будет, не хочет рисковать

я постоянно чувствовала себя овощем и плюс живот был в тонусе после физических нагрузок, решила что лучше все свои силы потрачу на восстановление после, иногда делаю йогу для беременных

Если честно все зависит от организма и как врач скажет, разрешит или найдёт какие-то проблемы. У меня знакомая ходила практически до последнего.

А я меня со второй беременностью через 4-5 дней после того как тест показал 2 полоски давление скаканула 150/100 (это уже было 4 недели, и в 6-7 недель меня поставили на учёт из-за давления) и все не какие тренировки.

А первая беременность наоборот незкое давление, в обморок падала.

Лучше посоветоваться с врачом, для перестраховки.