Девочки, как изменилось самочувствие при занятиях спортом на ГВ? Хочу тренироваться с гантелями дома, как ощущения?

Девочки, а расскажите, изменилось ли самочувствие при занятиях спортом?
Я на гв исхудала совсем, хочу начать побольше есть и тренироваться с гантелями дома. Меня не столько мотивирует внешний вид, сколько желание почувствовать себя сильной, а не рухлядью. Сейчас самочувствие как у старушки, ощущение немощности, всё тяжело. Щитовидка в норме, панель железа тоже.