Девочки, ПП рецепты для семавик: что готовите, когда нет аппетита? Поделитесь идеями!
Девочки кто соблюдает ПП , какие блюда вы готовите ?, у меня фантазия закончилась, я не могу кушать , вообще нет аппетита, но мне обязательно нужно питаться так как я принимаю препарат семавик 🤧
Ирусик·
Тоде поднадоело. Ищу рецепты. У нас с мужем так ( оба на лечении) :
Завтрак омлет/каша/творожная запеканка/блинчики с начинками.
Обед суп иногда, сложный углевод любой ( гречка, перловка, бурый рис и тд), мясо/рыба в любом виде, овощи.
Ужин мясо/рыба, овощи.
Так врач прописал. Муж за 2 недели сбросил 7 кг. Я 5
Ирусик··
Есть тоже не хочется. У нас маленькие порции
mur·
Тоже самое, фантазии 0
Тушила и говядину, курицу, отваривала рис, гречку, овощи, сырники.
Не знаю как ПП приготовить курицу еще как-то, тк муж тоже много лет сидит на ПП и уже фантазия закончилась
Ирусик··
Мы для себя открыли кролика. Очень вкусно
vs.iherb·
Мама сына (4 года)
Завтрак: полба, куриное филе с орехами, руккола
Перекус: творожная масса + гранола + кунжут, банан
Обед: спагетти, говяжьи котлеты, микс зелени
Ужин: рыба, зелень
Принцип: сложные углеводы + белок + зелень
𝓡𝓾𝓴𝓲𝔂𝓪·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Можно мне нет аппетита и кушать потому что надо😭