Чем лечить ребенка: тонзилгон, мукалтин и другие щадящие средства. Советы для взрослых от ломоты в теле?

Девочки, чем лечите деток?
Не хочу давать сиропы и прочее.
Даю только тонзилгон и мукалтин.
Кто-то может что-то дает из подобного и щадящего?
И для взрослого от ломоты в теле что может помочь?