Итак, пошел второй месяц моего эксперимента над собой.
-Отказалась от всего мучного и сладкого.
Оставила только фрукты (но ем их очень редко) и жвачку.
-Ввела спорт три раза в неделю. Занимаюсь в удовольствие, не насилуя себя тем, что не нравится. Первые две недели после критических дней силовые, дальше день дорожка и последняя неделя перед кр/днями растяжка.

Первые три недели было легко в плане питания, я была сильно настроена, поэтому даже не смотрела в сторону вкусняшек.
А вот со спортом было сложнее: занимаюсь утром перед работой, и вставать 3 раза в неделю в 6:00 и выходить из дома в 6:30 тяжеловато.

Сейчас все наоборот: очень хочется мучного, тем более масленица началась. Еле держусь. Еще мои попросили блинов нажарить. Буду жарить и капать слюнями 😂
Зато в спорт втянулась и подъемы теперь даются легко, главное ложиться в 22:00!

По результатам тела: я похудела на 1 кг. Для меня это много, мой драгоценный килограммчик😭
Целлюлит на бедрах стал менее заметен.
Еще бы добавить на постоянную основу массаж щеткой и роликом (видела тут пост у девушки, нахваливала его).

Впереди еще 2,5 месяца. Очень надеюсь, привыкну без вредно-вкусной еды🤐