Итак, пошел второй месяц моего эксперимента над собой.
-Отказалась от всего мучного и сладкого.
Оставила только фрукты (но ем их очень редко) и жвачку.
-Ввела спорт три раза в неделю. Занимаюсь в удовольствие, не насилуя себя тем, что не нравится. Первые две недели после критических дней силовые, дальше день дорожка и последняя неделя перед кр/днями растяжка.
Первые три недели было легко в плане питания, я была сильно настроена, поэтому даже не смотрела в сторону вкусняшек.
А вот со спортом был...