Абьюзивные отношения: что делать, если муж абьюзер, как уйти с детьми и сохранить себя?

Девочки как быть? что делать? У меня уже голова пухнет🫨 Устала от мужа от его абьюзерского отношения. Не знаю уйду как смогу обеспечить и воспитывать детей, а не уйду то сойду с ума! Я с ним даже уже не хочу спать, а сексом заниматься тем более он мне противен, через силу улыбаюсь сижу, сплю! Как отец может он и не плох, как добытчик тоже, но с другой стороны он считает во всем правым только себя элементарно даже как сидеть, как лежать как одеваться, как что делать, он знает как будет удобно, таким макаром у меня дети вырастут наверное без своего мнения, потому что даже я такая стала! Как быть подскажите пожалуйста дорогие? У меня даже посоветоваться не с кем? Сестер, братьев нету, с подругами он все отношения испортил