Йога для беременных: где лучше заниматься? Советы и занятия для будущих мам на 16 неделе беременности, когда все болит

Девочки всем привет ❤️

Посоветуйте пожалуйста йогу для беременных,где лучше? Или какие нибудь занятия для беременных,я хоть и работаю и много хожу,но тела уже совсем как будто в камень превращается,все болит,только 16 недель,а я уже чувствую,что мне тяжело двигаться 😂