Как питание меняет жизнь: мой опыт, мотивация, энергия и простые способы изменений себя!

Оказывается питание решает действительно многое.
Никогда о себе плохо не говорите и не думайте.
Мое мнение о себе всегда было такое: Я не смогу отказаться от сладкого, не смогу отказаться от мучного. Вставать рано у меня не получится. Я - ленивая для спорта. У меня нет силы воли.
Но когда постаралась и немного в себя поверила, всё идет легко.
Еще далеко до конечного результата, но хвалю себя и горжусь своими маленькими результатами.
Когда питание правильное, и мотивация появляется, и силы, энергия.
Теперь я легко встаю утром, без будильника.
Засыпаю вовремя и без усилий (раньше это было проблемой, мелотанин приходилось пить).
Настроение лучше и мысли яснее.
Тревога куда-то подевалась.
И спортом удается заниматься дома.
Сначала питание нужно привести в порядок, а остальное придет само с собой.
Банально, но истина: ты - то что ты ешь.