Почему не получается похудеть и перейти на ПП? Проблема в отношении к себе? Обсудим!

Знаете, почему не получается похудеть, изменить питание на полезное или регулярно заниматься фитнесом?

Потому что мы делаем это не из любви к себе, а из ненависти. Жесткие запреты, тренировки так, чтобы «упахаться», срывы, обвинения себя и снова заставляем взять себя в руки. И все заново.

С таким подходом любое пп, тренировки будут воспринимать каторгой и мозг будет сопротивляться.

А можно через любовь, заботу к себе, благодарность и принятие.

Как у вас с этим?