Как понять интервал схваток: боли внизу живота, отпускает и опять начинаются, что делать?

Когда болт начинаются и когда прекращаются. Если это 2-3 раза по 5-6 минут, уже пора в роддом. Лёгких родов.

Скачиваете счетчик схваток
И наблюдаете
Как начало болеть нажали старт
Как отпустило нажали стоп

Но вообще у вас срок маленький еще попробуйте сходить в теплый душ
Если отпустит боль, значит тренировочные)

Засекаете время во время того как «схватывает» и отпускает. Между ними и есть интервал