Безсоння при вагітності: як ви справляєтеся? Ділимося досвідом та способами полегшення сну!

Привіт) також буває поганий сон, причому, що стараюсь вести активний спосіб життя, мені мій лікар порадила магнокспрегна і він мені допомагає! Тільки пʼю не на постійній основі, а коли є потреба)

Судороги, крутят колена и бессонница - все эти симптомы легко убираются Биолектра магнезиум форте ✨️ На стакан воды - растворяется одна шипучка перед сном и спишь спокойно 🥰

‼️Розкажіть лікарю ‼️. Вам скоріше всього магній В6 треба пити. Чи теж чудовий комплекс є магнезіум кальцій Д3.

такие симптомы, как судороги в ногах и дискомфорт в суставах, могут быть связаны с нехваткой магния и кальция.

• Магний помогает расслаблять мышцы и снижает риск судорог. Он также участвует в работе нервной системы, поэтому может улучшить сон.

• Кальций важен для костей и суставов, а также для нормального сокращения мышц. Если его не хватает, организм может «забирать» его из костей, что вызывает ломоту и неприятные ощущения.

‼️Лучше не пить добавки без консультации врача. ‼️особенно если есть другие симптомы, например, слабость, усталость или проблемы с сердцем.‼️

Сама романтика почалася після родів, дитину погодувала і вже можна спати, а я телевізор дивлюся ще до наступного годування. В мене очі вилазять від недосипу, а спати не можу.

Ох как вспомню то вздрогну 🥹

О блин, у меня тоже

То ноги крутит, то дышать нечем, то кушать хочется😂

Да🥺 При чем, чуть ли не каждую ночь новая причина, почему не могу заснуть: то родов боюсь, то в туалет бегаю, то морозит, то место себе не могу найти ни на одном боку, никак не лежится (это, кстати, самая частая)