Девочки, я завершаю гв. Осталось 1 утреннее кормление. Но уже чувствую, что аппетит зверский,…
Девочки, я завершаю гв. Осталось 1 утреннее кормление. Но уже чувствую, что аппетит зверский, желудок бездонный. Уже набрала 2 кг за неделю, хотя стараюсь правильно питаться и с утра делать какую-то зарядку. Как не растолстеть? Наслушалась историй, что после завершения +10-15 кг обеспечены из-за гормонов. Как этого избежать? 😕
yasmeen·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
+10-15🙈 ничего не набрала, тк питалась обычно, как во время, так и после.
🤱🏼·
Я сначала наоборот после ГВ стала наконец-то наедаться, а сейчас пзц, жру вне себя…
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Я после завершения (2 недели прошло) работала домашним пылесосом😃 набрала в первые дня 4 полтора килограмма. Расстроилась жутко.. Взяла себя в руки и включила контроль. Быстро отпустило)
All in··
Мама дочки (1 год)
Просто полезная здоровая еда без гадостей?))
Юлия··
Мама дочки (1 год)
да щас же, я ем все 😁 считаю ккал, больше положенного не позволяю.
Маргарита·
Мама троих детей
Бред какой. Из-за каких гормонов? Снижающего пролактина? После завершения гв набирают вес те, кто на гв следил за питанием, а после пустился во все тяжкие.
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Я на ГВ ела все, и не набирала. И сначала по ошибке продолжила и после также, а потом поняла, какая ошибка 😅 поднабрала килограммов 5, пока ещё в попытках начать их убирать, и держать себя в руках. Но справедливости ради у меня это и до беременности было, очень легко лишние килограммы прилипают 🙈 Нужно либо убирать сладкое и мучное, либо поддерживать себя тренировками, раньше в ход шли периодические занятия спортом (так и жила, то +5 кг, то -5кг)
All in··
Мама дочки (1 год)
Вот и у меня прыгает каждые 2 недели 🙂↕️
Кааааааак отказаться от сладкого 🥲
Евгения··
Мама дочки (2 года)
не знаю 🙈 Я сладкоежка. От мяса вот легко отказалась однажды, оставила курицу и индейку
Дарья·
Мама сына (1 год)
Набрала 4 кг после завершения. Завершила в августе. Первый раз встала на весы в декабре и увидела эти плюс 4😆 худеть начала после январских праздников. Вес стоит. За все время ушел 1 кг. Отказалась от сладкого + хожу в зал.