Как отпустить обиду и жить дальше: советы и реальные способы для облегчения души, если не становится легче?

Надь выговориться , где ваши подруги мама сестры ? Кому вы доверяете?

А вообще я всегда разговариваю с Богом. Говорю ему все, представляю что он напротив меня и обращаюсь к нему и говорю все что меня тревожит, и прошу его помочь мне. Попробуйте пожалуйста потом сами поймете как хорошо становится на душе и в целом решается ваша проблема в лучшую сторону. Всех благ вам желаю 💞

Только время!

К психологу идти лучше

Живите просто для себя. Если он способствует этому, хорошо

А еще практика:утренние страницы(ну в любое время можно)
Садитесь даете себе 15минуь и не вставая пишите на нескольких а4 все все свои мысли,все что идет, поток мыслей..Даже если нет в моменте мыслей так и пишете:я не знаю что писать,лалала…Рука должна работать)) пишете пишете
Потом можно выкинуть/сжечь/что угодно. Должно хоть чуток полегчать
Ну и благодарить надо,найти хорошие моменты,они всегда имеются,всегда все к лучшему,благодарите за это

хоопоонопоно есть книга
Постарайтесь каждый день говорить эти слова
Прости меня
Я прощаю тебя
Я люблю тебя вроде

Почитайте книгу радикальное прощение

Где то читала что надо поставить 2 стула друг против друга и представить этого человека и высказаться и сказать что отпускаете и прощаете может поможет