Как восстановить прививочный сертификат во взрослом возрасте, если детская карта утеряна?

Кто-нибудь восстанавливал свой прививочный сертификат во взрослом возрасте (после утери и карты детской и сертификата)?

Решила я тут поставить себе прививку от клеща, а мне сказали восстановить все данные по прививкам.

Я просто не представляю как это сделать. Я объяснила, что 15 лет живу в Железногорске, прививок за это время не ставила. Еще раньше жила в Красноярске (7 лет), там в разных ПК прикреплялась пока жила в разных районах, но тоже не ставила прививок. Последние были только в детстве до 16 лет (я родилась и жила в Лесосибирске), но мне 34 года уже.

Просто какая-то ситуация безвыходная, люди по городам и странам мотаются и как все это восстановить и бумажкой доказать?

Там еще такая женщина истеричная сидит в прививочном в ПК, как давай голос повышать на меня, я с дочкой была, говорю не орите, ребенка пугаете (дочь за меня прятаться начала). В итоге я её немного осадила и она дала мне направление на кровь, но я на стрессе не посмотрела даже на какие именно антитела. И она сказала прийти через 2 недели снова к ней, будут готовы результаты, но запросы и эту всю информацию я должна принести 😭🙈 Аж бросить всё хочется от злости, но блин, прививку то я хотела