Как отучить ребенка засыпать с грудью и перевести на смесь: опыт мам, советы и лайфхаки

У кого дети спали с грудью во рту и засыпали только на груди, как вы переводили на смесь?
Как усыпляли ребенка? Долго ли пришлось промучаться? Соску не берем (
Я до последнего боролась за гв, но понимаю что нам не хватает молока, набор за месяц 300 грамм , хотя пол дня на груди и всю ночь спим на груди
Да и устала я так, ничего не сделать по дому, а помощи со стороны нет
Поделитесь как плавно уйти от гв и научить малышку засыпать саму