Какие витамины пить при планировании беременности: фолиевая кислота и другие важные добавки?
Какие витамины начинаете пить на этапе планирования беременности? Помню, что по одной таблетке фолиевой кислоты…а что еще?
Комментарии
Фолиевая 400 мг мне и мужу
Йодомарин 200мг мне и 100мг мужу
Витамин Д 2000 МЕ
Ну и по результатам анализов могут еще что-то назначить, например железо
Но витамины это не главное, нужно обязательно сделать узи, сдать мазки на инфекции и тд
Ну про мазки я помню 🫣 а вот про йод хорошо, что напомнили
Ничего!
Фольку и сдать мазки, узи.
Не делайте удорожание мочи )
ПреМама витамины (там нужное количество фолиевой, поэтому дополнительно ее не пью), витамин д 4000 МЕ, ну и железо начну пить после приема врача, узнаю дозировку подходящую
Я пью омегу,витамин д ,фолиевую и железо( сорбифер)
Дозировки назначает врач после сдачи анализов
Я пью фемибион 1 + фолиевую, железо и витамин С отдельно
Комплекс витаминов - имеет мизерные дозировки
Это просто маркетинг 🙅🏼♀️
Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам
Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3
Железо которое надо проверять:
Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин
Если что-то понижено
Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С
+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте
➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной
Минимум за 3 месяца до планирования
Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?
В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже
Проще говорят Форте - усваивается
лучше 🥰
Спасибо, что так подробно 😊
Я знаю, что всё раздельно надо пить, просто мой мозг запомнил только фольку😅
@veronikaahverdova, Ещё больше полезной информации есть об этом и не только - в моих вечных сторис на страничке в инстаграмм👇🏻
Приходи 🫶🏻
ссылка
Йодилайф пью до зачатия и витамин Д. Также и перед первой беременностью 🥰 врач назначала