Режим сна у детей: как выстраиваете, если дневной сон влияет на ночной? Делитесь опытом!
У вас дети ложатся спать днем и ночью в одно и то же время, или сдвигаете, в зависимости от того, во сколько встали утром/с дневного сна ?
У вас дети ложатся спать днем и ночью в одно и то же время, или сдвигаете, в зависимости от того, во сколько встали утром/с дневного сна ?
Эля·
Мама дочки (1 год)
У меня всё зависит от того во сколько проснулась утром и днём)
Даша ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У нас двигается. Иногда спит 1 час, иногда 3😆
Anya·
У нас подъем и отбой зафиксирован. 8 утра/9 вечера
Никаких раньше-позже
Tanya·
Мама дочки (1 год)
Днем стараемся 12:30 лечь, а ночью 21:30. Если поспит до 16:00 днем, то ляжет 23:30. Стараемся соблюдать режим)
kira·
Стараюсь +- 30 мин добавлять максимум , например
7 встали в 20.00 спать
7.30 встали в 20.30 спать
Анастасия·
Ложится в одно и то же, а вот во сколько засыпает - уже другой вопрос😅 Вот сегодня, например, проснулся в 8:30, в итоге хоть и уложила в кровать в 13, но заснул только в 14🤷♀️ обычно в 13:30 спит уже. И вечером также: в кровать идет в 21, а вот засыпает почти в 22.