Всем привет
Девчат , как думаете без тренера в зале реально ли добиться результата новичку делая базовые упражнения на попу , спину например? Тут больше набор массы
Месяц с тренером походила, по карману бьет такое удовольствие 🤧
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Baobab·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Так и делают - потом без тренера
Мадина ·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Даа я ходила. Мне показали 1 раз что нужно делать и количество , я с,марта- июнь так классно подтянулась и постройнела,перед свадьбой)>
Альбина·
Мама дочки-младенца
Если вы знаете какие упражнения и как правильно их делать, то конечно реально. Главное знать правильную технику, а то некоторые приходят делают неправильно весь месяц подходы, и результата ноль. Лично для меня тренер как нагоняй😅 я знаю все и как надо делать чтобы добиться результата, но иногда тупо лень и как раз тренер в этом мне помогает, плюс мотивация не пропускать тренировки. Еще не мало важно правильно питаться, если для набора массы то можно пить протеин, для выносливости пила BCA
Альбина··
Мама дочки-младенца
@_ainura.oo, до родов занималась, сейчас пока нет😅 тоже массу набирала, попу, спину и ноги прокачивала. Как восстановлюсь планирую возобновить тренировки но с тренером 😅
Ainura··
Мама двоих (2 года, 4 года)
круто 🙌 и когда увидели первые результаты? Питание соблюдали?)
Альбина··
Мама дочки-младенца
честно, с питанием грешила😅 ела все сбалансированное, но сладкое не исключила. Массу набрала и тело прокачала примерно 4-5 месяцев