Почему вес стоит на месте? 5 дней все было ок, а потом… 10-13 тыс шагов, КД, как похудеть?
Как же похудеть…
Первые 5 дней вес уходил идеально, но это все понятно вода
Сейчас 5 дней вес то на месте стоит, то больше на 200-300, то меньше и постоянно вот так
Ну у меня второй день Крит дней, от этого еще зависит
Но я так сильно хочу похудеть уже
Каждый день прохожу от 10 до 13 тыс шагов
Кушаю все как пологаетчя , все считаю 🫣🫣🫣🫣
ДаМама·
Именно шаги не сильно влияют на снижение веса, там не много ккал уходит....ну если только вы быстрым шагом,чтобы спина вспотела, тогда чуть больше
Елена·
Мама сына (2 года)
Так 10т шагов это норма а не физнагрузка
Irina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я прохожу 15-20к шагов за каждое утро 5/2 и умудряюсь толстеть😂 в месячные могут быть такие застои, это нормально, а дальше главное питание
Яна Абрамова·
Мама троих детей
Я по этой программе похудела очень прилично, особенно в объёмах