Психолог это поговорить, психотерапевт это поговорить и получить рецепт на таблетки, психиатр это про серьезные расстройства и угрожающие симптомы (Ну там мании, галлюцинации, пробелы в памяти и тд)

Психотерапевт нужен вам, не психолог, и по отзывам а не кто сам себя предлагает...

Онлайн вам подойдет поработать?

Присоединяюсь ко всем комментариям и советам и вставлю свои 5 копеек) попробуйте попить ромашку! Я брала эвалар в пакетиках, прикольно, она прям расслабляет как первый бокал вина 😅 ловите это состояние безмятежности и старайтесь подольше побыть в нем. Только она давление понижает, но при беспокойствах оно частенько повышается, так что норм

Это проще чем йога, медитации, двхательные практики

Невролог еще может помочь

Девочки подскажите вот кто ходит к психологу, как это правда помогает ? Как это начать рассказывать и не стесняться чужого человека … вот я как-то скептически к ним отношусь , но смотрю все чаще и чаще люди к ним обращаются !!

Прежде чем подключить тяжелую артиллерию в виде препаратов ,я бы посоветовала начать с проверки гормонов и щитовидки .ее заболевание часто дает беспокойство и тревогу .наладить гормональный баланс ,подключить йога например или подобные практики ,убрать вредные привычки насовсем ,обратиться к психологу для проработки страхов,если требуется невролог еще.И если все вышеперечисленное не даст никакого эффекта(что вряд ли),только тогда уже искать причину дальше и возможно подключать препараты. Потому что если вы в адеквате ,и у вас нет припадков, затяжных истерик ,панических атак (хотя из тоже сейчас лечат без таблеток) то вам ни психотерапевт ,ни тем более уж психиатр не нужен 👌

С психиатра начать, продиагностирует нужны ли таблетки. Если нет можно к психологу, но будьте готовы что это регулярная история (раз в 1,2 недели в зависимости от тяжести состояния)

Я тоже с тревожностью, сначала обращалась к психотерапевту (Биль у нас в Уссурийске) вообще не понравилось, потом пошла к неврологу, она выписала антидепрессант, глицин и чаёк успокаивающий на ночь, в это время я еще посетила пару психологов и походила в спорт зал и мне помогло, года три жила по человечески. Потом снова началось. Пошла к другому неврологу, снова год на антидепрессантах, пока пила норм, потом через месяца три всё заново. Сейчас обратилась к Психиатру, снова антидепрессант и еще пару препаратов, пока состояние не стабильное. У нас в Уссурийске нет психотерапевта, кто мог бы через беседу помочь, поэтому остаётся только таблетки и психолог

Мама пошла к психиатру. Назначили лекарства. Впервые за 70 лет, нормально жить стала

С такой же проблемой была

Обратитесь к неврологу

Психолог это поговорить, психотерапевт это поговорить и получить рецепт на таблетки, психиатр это про серьезные расстройства и угрожающие симптомы (Ну там мании, галлюцинации, пробелы в памяти и тд)