Доброе утро!
Первое правило, которого я теперь строго придерживаюсь: проснулась – телефон в сторону! Только так я чувствую себя продуктивной, и это задаёт правильный тон на весь день. Просыпаемся с дочкой, я подхожу к зеркалу, на нем у меня стикеры с планами на день(стикеры с планами это тоже очень важный помощник 🙈), быстро пробегаюсь по списку – вдруг что-то важное? Потом зарядка с дочкой, умывание, готовим завтрак, и все за стол.
Это моя любимая часть! Я жить не могу без кофе. Мама дала первый раз попробовать в 12 лет, и с тех пор ни дня без кофе! Да, это мой простой дофаминовый удар, но это единственная "вредная" привычка, которую я менять не хочу. 😁
Завтрак, ароматный кофе… и только потом телефон! Открываю приложение-дневник эмоций, заполняю его, анализирую, еще раз планирую день, думаю, как его улучшить, что меня порадует… и снова откладываю телефон. Если вы мучаетесь от прокрастинации, резких перепадов настроения, вам в общем сложно понять свои эмоции – дневник эмоций – это must have! Психиатр советовал сложные схемы с оценкой эмоций в процентах, анализом деструктивных мыслей… для меня это было невыполнимо! 😅 Поэтому я нашла облегченный вариант – приложение. Их куча, выбирайте на свой вкус. Мне главное – без лишней информации, коротко и по делу.
А Что вас делает счастливее? Есть обязательные "ритуалы" которые выполняете утром ?
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉