Что делать, если ты абьюзер, а сам не понимаешь? Мои проблемы с эмоциями и холодность в отношениях

Я, оказывается, абьюзер по неволе. Вчера мой мужчина сказал мне, что не понимает люблю я его или нет, потому что он то чувствует это, то холодом от меня веет. А я даже не замечаю. У меня есть проблемы с психикой и выражением эмоций, внутри меня почти всегда качели. Но я умышленно на него это все не транслирую, даже когда меня перекрывает, стараюсь вести себя как обычно, чтобы он не чувствовал охлаждения. А он, как оказывается, чувствует это. Вот что мне с собой делать? Голову лечить? Я и так до него несколько лет на антидепрессантах прожила, я уже устала от самокопания и попыток себя вылечить.