Красные пятна на лице и шее при волнении: что это может быть и как с этим бороться? Советы!

У меня такая проблема: когда начинаю говорить и немного волноваться, то сразу покрываюсь красными пятнами, вся грудь, шея и лицо 😩 Это так ужасно, может кто знает , что это такое ?