Итоги 1 дня эксперимента: отказ от телефона, помывка обуви, визит к врачу, прогулка и вкусный раф! Энергия?

Ну что же, подвожу итоги 1го дня эксперимента. Да, как и говорила, тяжело отказаться от залипов в телефон. Мое пользование телефоном ограничилось ответом на сообщения в вацапе и пару раз таки залезла в сторис, когда носила дочь столбиком после кормления. Перед сном, все также старалась не пользоваться телефоном. Не знаю, совпадение это или нет, но не смотря на беспокойную ночь (дочь простыла и температурит), я чувствую себя более менее выспавшейся и отдохнувшей. Нужно стараться пользоваться телефоном перед сном, только по необходимости. Вчера пользовалась, была занята перепиской в мессенджере с мамой. В общем, походу именно залипы тянут с меня энергию.

Есть еще одна привычка, которую я хочу внедрить, это помывка обуви после улицы, вчера я это сделала! Ура! Обычно этим занимается муж, ну и постирала светлую куртку, которая давно требовала ухода за ней. А... ещё посетили с дочей планово врача, где я узнала что вес 57 (хотя я думала, что 59-60, поржала над собой, что мать куда-то торопится), и вес 5.741. Доченька растёт здоровой, и это главное🫠 Ну и прогулка, которая заняла 4.5 часа отсутствия дома, в эти же часы вошёл и прием, решила дойти до поликлиники пешком, и к своему удивлению, так боялась опоздать, что с коляской добежала за 20 минут. Успела выпить РАФ с апельсином и съесть мороженое, не пила РАФ почти год (из-за ГСД во время беременности), боже, как это вкусно!!!!

#экспериментдень1

P.s. если моё состояние будет улучшаться с каждым днем, значит это именно то, что нужно мне для восстановления энергии. Да будет так, аминь!🙏 Когда нашла эту картинку в пинтерест, поржала от полноты соответвия этой картинки реальности. И да, тот мультик про обезьянку и её 7 малышей, уже не кажется мне смешным)))