Мой прогресс: от последнего месяца беременности до сегодня! Делюсь фото и секретами похудения, нужна ваша поддержка!
Увидела у @tetttyamatoaka0908, как круто она поработала над собой. Тоже хочу показать вам свой прогресс, на фото начиная с последнего месяца беременности🤭 и далее по 1-2 фото в месяц. Последнее фото сделано в понедельник.😍
Как-то одна девушка со стороны мужа сказала что нам повезло, ведь работает генетика. Я вам скажу что даже на этих фото можно явно увидеть когда именно начала заниматься. Поменяла свое питание. Даже сейчас когда я нарушаю свой режим 3-5 дней то сразу прибавляю.
Я искренне верю что все в наших руках💪🏻
За это утро я получила от вас столько комплиментов и лайков😍 Девочки спасибо вам большое, мне очень приятно) Желаю и вам достичь поставленных целей, каждой по плоскому животику и форменных ягодиц 🍑 Аминь!
Хочу вас и дальше мотивировать, делиться прогрессом и увидеть к чему это приведет. Во мне столько энергии и желания вдохновлять людей. На данный момент для этого я изучаю человеческое тело и хожу на курсы инструктора по йоге. Буду рада вашей поддержке и подписке🫶🏻🥹
Спасибо большое ❤️
Даааа, в первые месяца два я не видела ощутимых результатов и была немного подавлена, но затем тааак пошло)
Вы тоже молодец, чтобы заниматься дома нужна особенная дисциплина 🔥
Тренируюсь 3 раза в неделю, +йога после тренировок и в случае пропуска)
Перешли на ПП по возможности, в начале жестко ограничивала себя в количестве калорий, сейчас по самочувствию)
Спасибо 🥰
У вас все, буюрса, получится)
Живот у меня уходил постепенно, даже сейчас на самом деле он немного выпирает, но думаю если заниматься регулярно то мы достигнем цели 💪🏻
Смотрите, у меня там на последнем фото он все равно немного выпирает. Я работаю над укреплением мышц, осанкой и тазом, но говорят он уйдет если заниматься с рубцом.
Спасибо ❤️
На самом деле у меня тоже животик немного выпирает, работаю над укреплением мышц там, +надо бы работать с рубцом)
В середине вы можете увидеть какой он у меня был😂
Знакомый зал☺️, вы большая молодец, я сейчас тоже занимаюсь, и вижу результаты. Понимаю, что раньше у меня была просто лень и отговорки. А сейчас хочу стать лучшей версией себя. Тренер тоже говорит, вы должны соревноваться только с собой, не смотреть ни на кого.
@blackpantera, нужно работать со швом говорят. Я некоторое время делала самомассаж рубца, но было больно. У меня на самом деле он тоже немного еще торчит. Думаю в скором времени включит и его.
@mamishka, у меня хоть и нет лишнего веса и растяжек, но все равно тело не то :( надо бы взять себя в руки, а пока я в руки беру только пироги сладкие и не сладкие