Мой прогресс: от последнего месяца беременности до сегодня! Делюсь фото и секретами похудения, нужна ваша поддержка!
Увидела у @tetttyamatoaka0908, как круто она поработала над собой. Тоже хочу показать вам свой прогресс, на фото начиная с последнего месяца беременности🤭 и далее по 1-2 фото в месяц. Последнее фото сделано в понедельник.😍
Как-то одна девушка со стороны мужа сказала что нам повезло, ведь работает генетика. Я вам скажу что даже на этих фото можно явно увидеть когда именно начала заниматься. Поменяла свое питание. Даже сейчас когда я нарушаю свой режим 3-5 дней то сразу прибавляю.
Я искренне верю что все в наших руках💪🏻
За это утро я получила от вас столько комплиментов и лайков😍 Девочки спасибо вам большое, мне очень приятно) Желаю и вам достичь поставленных целей, каждой по плоскому животику и форменных ягодиц 🍑 Аминь!
Хочу вас и дальше мотивировать, делиться прогрессом и увидеть к чему это приведет. Во мне столько энергии и желания вдохновлять людей. На данный момент для этого я изучаю человеческое тело и хожу на курсы инструктора по йоге. Буду рада вашей поддержке и подписке🫶🏻🥹
ссылка
Комментарии
Вот это даааа😱ошалеть , вы просто пушка , огонь 🔥
Шикарный результат. Построить тело - это такой труд тяжёлый и долгий. Вы молодец. Я не могу так стоять уверенно в позе верблюда. 😱🫰🏻😍😍😍
Спасибо большое ❤️
Даааа, в первые месяца два я не видела ощутимых результатов и была немного подавлена, но затем тааак пошло)
Вы тоже молодец, чтобы заниматься дома нужна особенная дисциплина 🔥
Шикарный результат 🔥🔥🔥никак не могу начать правильно питаться и тренироваться 😭
Спасибо ❤️
Наверно еще не наступило нужное время, желаю вам обязательно попробовать, оно того стоит)
Сколько ушло времени у вас ?и как часто Тренируетесь в неделю ?приблизтьельно какое питание ?
ссылка
Тут все подробно загрузила)
Тренируюсь 3 раза в неделю, +йога после тренировок и в случае пропуска)
Перешли на ПП по возможности, в начале жестко ограничивала себя в количестве калорий, сейчас по самочувствию)
Какая вы умничка 😻 сохраню ваш пост чтоб был мотивации, а то у меня пока никак не получается взять в себя в руки.🥺 Живот живёт отдельной жизнью 🤣
Спасибо 🥰
У вас все, буюрса, получится)
Живот у меня уходил постепенно, даже сейчас на самом деле он немного выпирает, но думаю если заниматься регулярно то мы достигнем цели 💪🏻
@mamishka буду стараться 🤗 . Спасибо за поддержку ☺
На предпредпоследнем фото где вы в чёрном, вы вообще красавица, пушка.🥰
Спасибо 😘
Давайте вместе тренироваться и делиться прогрессом)
Ахренеть😱 супер, конечно🤌🏽
Как вы решили тааак отстричь косы?😅
Спасибо ❤️
Волосы сильно выпадали, да и давно задумывалась поменять свой стиль)
@mamishka, но вам с короткими такими волосами капец хорошо
Сразу так дерзко выглядите😁🫶🏽
Животик💖🥰 блин,он у меня до сих пор висит как отдельное государство😭
Спасибо ❤️
На самом деле у меня тоже животик немного выпирает, работаю над укреплением мышц там, +надо бы работать с рубцом)
В середине вы можете увидеть какой он у меня был😂
@mamishka тьфу,тьфу,тьфу у вас очень хороший результат 🔥
Вот это результат. Вы очень сильная волей девушка😍👍
Так приятно читать ваши комплименты, девочки🙈😍😍😍 Спасибо большое
Вот это работа над собой 😍красотка вы 😍👍🏻👍🏻👍🏻!
Знакомый зал☺️, вы большая молодец, я сейчас тоже занимаюсь, и вижу результаты. Понимаю, что раньше у меня была просто лень и отговорки. А сейчас хочу стать лучшей версией себя. Тренер тоже говорит, вы должны соревноваться только с собой, не смотреть ни на кого.
Я очень рада что вы к этому пришли и желаю вам достичь своей цели 😘
Спасибо❤️
@blackpantera, нужно работать со швом говорят. Я некоторое время делала самомассаж рубца, но было больно. У меня на самом деле он тоже немного еще торчит. Думаю в скором времени включит и его.
Вау! У вас итак неплохая фигура была для родившей, а стали просто ✨❤️🔥
Спасибо 🥰
Честно говоря я до конца не верила в себя, думала вот оно как, останусь наверно с такой фигурой. Но вложенные усилия оправдали себя)
@mamishka, у меня хоть и нет лишнего веса и растяжек, но все равно тело не то :( надо бы взять себя в руки, а пока я в руки беру только пироги сладкие и не сладкие
@momlife.kg, насчет пирогов😂😂😂
Я верю что у вас все получится, возможно еще не пришло подходящее время. Пусть все будет осознанно и с заботой о себе🙏🏻
Офигеть вы пушка