Почему нам сложно говорить о чувствах? Фразы из детства, подавление эмоций и путь к здоровым отношениям

💔 Почему нам так сложно говорить о своих чувствах? 💔

Вспомните, как в детстве реагировали на ваши эмоции? Часто ли вас поддерживали? Или, скорее, учили «быть удобными»? 😔

Какие фразы родителей до сих пор всплывают в памяти?

Вот лишь некоторые из тех, что слышали многие женщины на сессиях:

«Не реви, из-за чего расстраиваться?»
«Перестань кричать, у меня от тебя голова болит!»
«Замолчи, не смей так со мной разговаривать, ты еще не доросла!»
«Если не замолчишь, получишь ремня. Совсем отбилась от рук!»
«Кому ты с таким характером нужна будешь?»
(Продолжите этот список в комментариях! Какие фразы откликаются у вас?) 👇

А может, дело не только в словах? И в ход шла «тяжёлая артиллерия»: физические наказания, игнорирование, манипуляции чувством вины… 😔

➡️ И вот девочка вырастает и привыкает молчать и терпеть, даже в унизительных отношениях. Она старается угодить партнёру, забывая о себе, а потом удивляется: «Откуда столько раздражения?!»

Но чем больше она старается быть «хорошей», тем дальше от неё муж и тем сильнее внутреннее одиночество.

Как это изменить? 🤔

Терапия — это как мини-тренажер для отработки новых, здоровых навыков общения и выражения чувств. ✨

В безопасном пространстве с терапевтом, который на вашей стороне, вы постепенно:

1️⃣ Выстраиваете связь с собой и своими эмоциями.
2️⃣ Начинаете понимать, чего хотите на самом деле.
3️⃣ Освобождаетесь от груза непрожитых эмоций.

➡️ И тогда вы начинаете слышать свой истинный голос, находите предназначение и… меняете отношения с мужем!

Ведь ему больше не нужно убегать. А если он и уйдёт, то освободит место для того, кто действительно вас ценит! 💖

Помните: голос вашего бессознательного — ключ к вашему счастью! 🗝️