Какой протеин для похудения выбрать? Советы по ПП и замене ужина для достижения результата
Посоветуйте пожалуйста протеин для похудения( естественно пп и физ нагрузки присутствуют, протеин мне чтобы добрать белок и можно заменить ужин)
Комментарии
@katyaaa.99 не надолго, как питьевой йогурт. Но зато состав чистый. Отруби добавьте туда, сытости часа на два хватит
@mariia.samara, спасибо давно на него смотрю, попробую!)
Как я похудела на 13 кг за месяц?
Што ж, я тоже должна рассказать.
Чуть больше месяца прошло с того момента, как я встала на весы и прихерела. За две беременности подряд я нажрала столько, что стыдно вслух сказать. И я не скажу ни за какие коврижки. В общем, я решила что пора.
Сразу же исключила сахар и муку. Ушла на интервал 18/6. Через пару дней прикупила куриную грудку и овощей мешок. Ещё через пару дней блогер в Ютуб порекомендовал сахзам. Заказала. Нравится.
Затем 18/6 стало скучно. Стала жрац по графику 19/5. А пото...
Говорю надо было сидеть на дне😂разбанили спасибо огромное !!
девочки спасибо огромное незнаю как выразить свое спасибо уже и в перископе всем сказала спасибо еще раз говорю спасибо я с вами,
прегги,спасибо Андрей-с меня протеин!😃🍸🍸🍸🍸🙈🙈🙈милый модератор!
Спасибо кто звонил писал не забывал меня,надеюсь мир станет добрее!космос меня услышал!👯👯
Да и еще была на выставке беременных там скучно не интересно пробников мало,
лекции каждый час кому интересно,
купила ДаНе слюнявчик потом покажу в оланте)...
Что делать, если у ребенка не проходит кашель?
Ребенок начал кашлять с прошлой осени. Уже два раза по месяцу мы пропили монтелар…. Сдали аллерго пробы, и кровь иммунокап, сейчас сдали кровь на паразитов - все отрицательно.
Кал на паразитов еще не сдавала определенным методом.
Кровь на печеночные показатели сдали, думала косвенные признаки паразитоза найду - идеально все там.
Были у пульмонолога-аллерголога Матыркиной, прописала монтелар пить 3 месяца, мы пропили 1…. И сейчас замечаю, что снова кашель начинает возвращаться 😭
При этом у ре...
Девочки, которые на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ, скажите, я не особо понимаю, я на ИГ или нет❓
Вот мое расписание:
7:30 - вода (1 стакан)
9:30 - протеин пью
13:00-30 - могу полноценно пообедать
17:00 - протеин пью
20:00 - ужин полноценный
23- ложусь спать
и опять такой же цикл повторяется.
Образ жизни
7:30-9:30 - домашние дела (отводить детей в сад и прогулка с маленькой)
Другие часы я убираюсь, готовлю, хочу в тц если надо, и 2 раза в день мы гуляем (в общей сложности 5-6 часов в день) плюс 3...
Optimum nutrition самый топ, хорошее количество белка в порции и вкусный