Степпер для похудения: эффективен ли он для сжигания жира? Советы и альтернативы
Девочки, хочу купить степпер,так чисто для себя, жирок гонять.
Скажите он для этих целей норм( вообще для каких он собственно целей?)или может что другое посмотреть?
Девочки, хочу купить степпер,так чисто для себя, жирок гонять.
Скажите он для этих целей норм( вообще для каких он собственно целей?)или может что другое посмотреть?
***·
Мама двоих (младенец)
У меня есть. Норм, ноги тренируются. Ну и калории сжигаются. Но если вам именно похудеть надо, то лучше кардио обычные: пробежки, ритмичное что то, ходьба тоже хорошо. Ну и дефицит калорий. Меня лично не надолго хватает на степпер😁 да и на все эти домашние тренажеры
Кристина Ткаченко··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А жопку вариант на нем хоть как-то подтянуть, подкачать? Или чисто ноги?
***··
Мама двоих (младенец)
да, ягодицы включаются. Особенно если упор на пятку а не на носок делать. Мне ещё резинки нравятся, с ними тоже можно заниматься так, чтобы ягодицы включить
Любовь и терпение·
Мама двоих (младенец)
Если ещё актуально. Продаю свой. Покупала в Декатлоне. Поворотный. Состояние отличное