Степпер для похудения: эффективен ли он для сжигания жира? Советы и альтернативы
Девочки, хочу купить степпер,так чисто для себя, жирок гонять.
Скажите он для этих целей норм( вообще для каких он собственно целей?)или может что другое посмотреть?
Комментарии
У меня есть. Норм, ноги тренируются. Ну и калории сжигаются. Но если вам именно похудеть надо, то лучше кардио обычные: пробежки, ритмичное что то, ходьба тоже хорошо. Ну и дефицит калорий. Меня лично не надолго хватает на степпер😁 да и на все эти домашние тренажеры
А жопку вариант на нем хоть как-то подтянуть, подкачать? Или чисто ноги?
@kristinatk да, ягодицы включаются. Особенно если упор на пятку а не на носок делать. Мне ещё резинки нравятся, с ними тоже можно заниматься так, чтобы ягодицы включить
Мой муж целует мне руки, да и я сама их себе целую!
Вчера впервые приготовила домашнюю колбасу! Боооооже как это вкусно, по вкусу как магазинная, но намного лучше!
У меня тройня!
Девочки можете меня поздравить ,я как чувствовала что там не один ,там целая тройня 🎁🥳🥳все развиваються хорошо
Согласились бы на 2 года без отдыха ради мечты?
Согласились бы два года без отдыха, на море , без парк отелей, путешествий в другие города , но зато скопить большую сумму на какую- то свою цель , свою мечту
Допом квартиру пусть будет , без кредита
Кроватка-трансформер: стоит ли покупать за 15.000?
Девочки, кто-нибудь брал такую кроватку трансформер ? Что скажите в целом о ней ? Рассматриваю её, с курьером и доставкой на этаж выходит 15.000₽. Хочу заказать , но решила у вас уточнить, плюсы и минусы )))
Безопасность в развлекательных центрах
Кто детей водит в развлекательные центры , такие как Джоки джоя
У вас есть, что под запретом там? Батуты ?
В целях безопасности