kristinatk
Кристина Ткаченко
Степпер для похудения: эффективен ли он для сжигания жира? Советы и альтернативы
Девочки, хочу купить степпер,так чисто для себя, жирок гонять.
Скажите он для этих целей норм( вообще для каких он собственно целей?)или может что другое посмотреть?
Скажите он для этих целей норм( вообще для каких он собственно целей?)или может что другое посмотреть?
25.02.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
britt-marie
У меня есть. Норм, ноги тренируются. Ну и калории сжигаются. Но если вам именно похудеть надо, то лучше кардио обычные: пробежки, ритмичное что то, ходьба тоже хорошо. Ну и дефицит калорий. Меня лично не надолго хватает на степпер😁 да и на все эти домашние тренажеры
25.02.2025 Нравится Ответить
kristinatk
А жопку вариант на нем хоть как-то подтянуть, подкачать? Или чисто ноги?
25.02.2025 Нравится Ответить
britt-marie
@kristinatk да, ягодицы включаются. Особенно если упор на пятку а не на носок делать. Мне ещё резинки нравятся, с ними тоже можно заниматься так, чтобы ягодицы включить
25.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также