Степпер для похудения: эффективен ли он для сжигания жира? Советы и альтернативы

Question

Девочки, хочу купить степпер,так чисто для себя, жирок гонять.

Скажите он для этих целей норм( вообще для каких он собственно целей?)или может что другое посмотреть?

*** · Answer

У меня есть. Норм, ноги тренируются. Ну и калории сжигаются. Но если вам именно похудеть надо, то лучше кардио обычные: пробежки, ритмичное что то, ходьба тоже хорошо. Ну и дефицит калорий. Меня лично не надолго хватает на степпер😁 да и на все эти домашние тренажеры

Кристина Ткаченко · Answer

А жопку вариант на нем хоть как-то подтянуть, подкачать? Или чисто ноги?

*** · Answer

@kristinatk да, ягодицы включаются. Особенно если упор на пятку а не на носок делать. Мне ещё резинки нравятся, с ними тоже можно заниматься так, чтобы ягодицы включить

Степпер для похудения: эффективен ли он для сжигания жира? Советы и альтернативы

Комментарии