Ежедневные тренировки и пилатес: как они помогли со спиной и привели к новому обучению?

Итак. К чему меня привели ежедневные тренировки?
А к тому, что я решила пойти на очередное обучение и стать тренером по пилатесу. 🧘🤸 (видимо хорошее кровообращение положительно повлияло на область мозга, отвечающее за просветление🤭)
Пилатес положительно повлиял на мою спину , тк есть проблемы с позвоночником. Я до беременности регулярно им занималась и моя грыжа, которая была по мрт 0.8мм чудесным образом стала протрузией (исчезла).
Во всяком случае невролог очень был удивлён новым результатом ☺️
Теперь хочется, в первую очередь возобновить занятия, исправить свои проблемы, ну и научиться помогать людям через занятия пилатесом.

Ps: тренировка 20 из 30 done ✔️