Витамин Д: дефицит 16.9! Сколько капель Вигантола нужно принимать при таком результате?
🆘 ВИТАМИН Д🆘
Всем привет 👐🏼 Девочки, сдала анализ на Витамин Д, результат 16,9-дефицит! У кого примерно +- такой же результат, сколько капель нужно принимать? Буду принимать Вигантол. Конечно же я пойду к врачу, хочу услышать доп информацию от вас🌹
Комментарии
@n.stacy.karma, да, а еще я узнала что витамин Д оказывается нужно принимать круглогодично, а не как говорят многие врачи кроме лета. Потому что летом и SPF мажемся и в куртках, накидках ходим и в помещениях находимся, в общем нет нужного количества солнца чтоб напитаться витамином Д)
@juliahabdul, да да, можно получить при уф индексе больше 5. Вот сегодня афигеть как лупит солнце, а индекс ноль🤷🏼♀️
@n.stacy.karma, поэтому рассчитывать на солнце так себе лотерея)
То ли 10000, то ли 20000 принимала, не помню. Но, у меня выше был. Около 30. У меня еще по генетике плохо усваивается. Так что для меня 5000 - профилактическая доза.
У вас я так понимаю просто дефицит, а у меня я так я понимаю прям жесткий дефицит. Там по показателям так считается, поэтому да, у меня возможно другая доза должна быть)))
Я 20 капель пила