Витамин Д: дефицит 16.9! Сколько капель Вигантола нужно принимать при таком результате?

@n.stacy.karma, да, а еще я узнала что витамин Д оказывается нужно принимать круглогодично, а не как говорят многие врачи кроме лета. Потому что летом и SPF мажемся и в куртках, накидках ходим и в помещениях находимся, в общем нет нужного количества солнца чтоб напитаться витамином Д)

@juliahabdul, да да, можно получить при уф индексе больше 5. Вот сегодня афигеть как лупит солнце, а индекс ноль🤷🏼‍♀️

@n.stacy.karma, поэтому рассчитывать на солнце так себе лотерея)

У вас я так понимаю просто дефицит, а у меня я так я понимаю прям жесткий дефицит. Там по показателям так считается, поэтому да, у меня возможно другая доза должна быть)))