Что за фигня с весом? Два месяца спорта и ПП, а на весах +6 кг! Что делать?
Что за х*ня?..
Решила скинуть лишние 2-3кг (до 55-56)
Прошло 2 недели занятий и более правильного питания…. Х*як на весах 62. Спасибо. Пожалуйста 🥲
Что за х*ня?..
Решила скинуть лишние 2-3кг (до 55-56)
Прошло 2 недели занятий и более правильного питания…. Х*як на весах 62. Спасибо. Пожалуйста 🥲
Инна·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Ага, я так же решила худеть, занималась прям. А вес не падал, а рос, оказывается я беременна
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@dariasnegireva95, я блять посмеюсь тебе 😂
Инна··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
🤣
Дарья Страхова··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ахахахахахсхсхсхсхсхссхсхазазсзсзсзсзсхвхахаххахаха
Елизавета ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Не правильно посчитали калории)
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А объёмы? Может вы так мышцы хорошо прокачали , в они тяжелее жира 😅
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ПМС только к 7-9 марта 🥲
Наталья··
пмс к 7 или кд? Пмс это не менструация.
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
кд
Нюся Голенкова·
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Мышечная масса растет, питание может быть "правильным" но итого калорий больше чем нужно, пмс
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
С шоколадок и чая, на филе, овощи, правильные сладости в маленьком кол-ве, сах.зам и тд…
И калорий больше?…🥲🥲🥲
Нюся Голенкова··
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
ну так надо перепроверить. Я тут на озоне заказала "полезный перекус" в виде батончиков, а в нем 670 калл в 1 шт🫣
Тут вопрос общего количества. Даже если одну грудку есть, но больше чем надо- вес расти начнет
Алёна·
Напишите, что ели. А лучше завтра возьмите и посчитайте всё на весах. Что за шоколадки? Правильные сладости могут много калорий давать.
Алёна··
Я до сих пор на глазок не могу. И полнею. Хотя больше года каждый день считала калории, всё взвешивала. Худею только при таком подсчете, даже если питаюсь в кфс и пельменями
Катя··
Мама двоих (младенец)
Вот я ем "правильные" сладости, в них калорий +- столько же, сколько в обычных. Но я ем просто потому что мне они вкуснее. Так что да, на них набрать как нехер делать 😄
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
на завтрак 2-3 сырника (рисовая мука, творог 2%) один 50гр
На обед лепешку тонкую (в магазинах типо лаваш) с филе, яйцом и творожный сыр, огурец
Вечером борщ, на филе, без жира и тд. Даже без хлеба
Перекус чай с чокопай или батончик с орехами
Олеся·
Кажется вы не правильно питаетесь 😂
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне тоже 😂
Олеся··
я сейчас питанием мужа занимаюсь, но он пока не качается )) там калл надо смотреть по другому 😂
Вера·
Мама дочки (4 года)
Капец обидно🥲
Пп-это не меньше калорий(( скорее всего на фоне физ нагрузок вы увеличили себе калорийность пп едой + мышцы + отеки от тренировок…
Ирина😏··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да видимо) просто руки опускаются сразу 😂
Наталья·
Считайте калории.
Взвеситесь на 2-3 день цикла.
В правильных сладостях в два-три раза больше калорий.
Gu_andria·
Мама сына (6 лет)
Забейте на вес, только расстраиваться лишний раз. Главное объемы