Как вернуть радость жизни, если ничего не радует: советы и истории. Усталость и безысходность, когда все надоело

Этот вопрос задают мне все близкие.. Я не знаю ответа на него. У меня готово заявление.. Причем еще с 2021 года.. Что останавливает, я не знаю

@mother_nomber_one я одна рощу сына, отец его тоже гуляка был. Послала его нах и прям отлично себя чувствую. Не держитесь так крепко за свои рога , скиньте их и жизнь наладится сама собой .

Я не понимаю, за что себя любить, у меня достаточно карьерных успехов. Но я себя за это ненавижу, потому что чтобы их достичь, я в прямом смысле по 16-20 часов за ноутбуком. А вот так, себя, как человека, просто так, потому что я есть. Я не знаю 😭 я не могу

@mother_nomber_one, спортзал - это слишком энергозатратно, начните просто с прогулки. Вы должны понять, что по щелчку пальцев ничего не изменится. Таблетки, без терапии и усилий с Вашей стороны тоже не помогут, как только перестанете пить - все вернется. Перечитала Ваш предыдущий пост, про ситуацию с мужем и общий Ваш настрой и могу Вам точно сказать, что изменение иррациональных установок, которые у Вас в голове - это 90%успеха. Вы сами по себе для себя как единица не ценны, можно сказать не существуете без приставки к какому-то мужчине. И именно поэтому у Вас такой мужчина был. Как Вас кто-то будет ценить и любить, если Вы просто не существуете как личность для себя? Кто Вам такое в голову вложил, что основной ресурс в жизни женщины и показатель ее успешности - это наличие рядом с ней ЛЮБОГО мужчины? ? Когда, в какой момент Вы отдали бразды правления собой, своей жизнью постороннему человеку?
Как давно Вы ходите к психологу?

@natasha_cher0205 с новым недавно. До этого полгода с другими. От одной отказалась я, вторая от меня 😔

@mother_nomber_one, очень важно найти «своего специалиста» в этой области. И посетить психотерапевта. Транквилизаторы, АД, смогут поправить эмоциональный фон, а, КПТ, например, стать подспорьем для выхода из депрессии. Но, опять же, судя по Вашим рассуждениям, мотивации и желания что-то менять у Вас нет. Вот с мотивацией должен помочь хороший психолог. Только если у Вас действительно есть на это запрос.

Прочитала ваш предыдущий пост. Обратной дороги нет, вам нужно развестись и поставить точку. Вы не РСП, вы семья с сыном! А муж ваш долбан. Упирается "властью" над вами. Вычеркните мужа из жизни, оставив только отца для сына, потом все равно отвалится. На алименты подавайте, это то, что вам положено. Милая, я представляю, как тяжело именно в этот момент, ломается весь привычный уклад, но перемены действительно к лучшему в этот раз. Не отказывайтесь от встреч с друзьями, всегда можно уйти, если будет некомфортно. Не знаю как насчёт АД, маме помогли транквилизаторы пережить потерю, без привыкания и последствий. Но это в любом случае нужно ко врачу, и скорее всего психиатру.