Я после гв сначала анализы сдала. По итогу мне назначали витамин д - фортедетрим. С ним и волосопад прекратился, и самочувствие улучшилось.

А почему нет, там нет ничего такого

Практически на всех бадах пишут в противопоказаниях беременность )))

И после родов это нормальное состояние выпадения волос и сухой кожи, увлажняйте чаще, чистой воды побольше пить, белка больше кушайте

Но если сильно загнаться, то я бы сдала анализы и взяла консультацию нутрициолога
А так восполнять дефициты лучше точечными добавками:то есть отдельно принимать препарат железа, витамин д3, магний и тд и тп

Те что в комплексе витамины, они чисто для поддержки, не для восполнения дефицитов, дозировки минимальные там

Пробейте состав через елактацию и поймете