Месяц без сладкого: вопросы детскому эндокринологу о питании, тяге к сладкому и ожирении у детей и взрослых
Подходит к концу мой эксперимент #месяцбезсладкого
И сегодня рубрика вопрос-ответ от детского эндокринолога🍏
Мне тут как-то сказали, что эндокринологи темой питания не занимаются, но, к сожалению, более 60% наших пациентов - это люди (взрослый и дети) с ожирением.
Поэтому жду от вас вопросов на темы:
- питание.
- тяга к сладкому.
- избирательность в еде.
А также, конечно:
- рост и вес ребенка (калькулятор в помощь - ссылка
- половое развитие детей.
- диабет.
- заболевания щитовидной железы и др.
По традиции в телеграмм-кагале отвечаю на ваши вопросы в аудио-формате - ссылка
Комментарии
Здравствуйте!
Учитывая наличие ожирения, запах пота может быть связан именно с избыточным весом.
Но всё равно показаться врачу очно, чтобы исключить признаки полового развития.
У мальчиков обычно наоборот может наблюдаться задержка полового развития на фоне избытка веса.
@dr_alesja я просто стала замечать волосы на руках и ногах. Стали длиннее и заметнее. Темнее что-ли? И ещё хотела спросить вопрос можно в личку?
Добрый день, а тяга к сладкому с чем-то связана? Просто у меня младший ребёнок постоянно просит сладкое, пытаюсь ограничивать, но не всегда получается, родственники приносят мармелад и отдают ему, а он не может остановиться, готов горстями просто есть. Когда старший наоборот спокойно относится к сладкому, может одну конфету съесть за день, а может вобще спокойно отказаться.
@dr_alesja Спасибо большое за ответ и ваши посты, всегда очень полезно и познавательно. А с рационом вполне может быть проблема у сына, он аллергик, нельзя всё молочное, яйца и говядину и ещё избирателен в еде
@8olesya8, спасибо за ваш отзыв🙏
Если молочку нельзя, то обязательно добавляйте кальций (препараты) 2 раза в год.
Заменяйте другими белками (что можно) - бобовые, рыба, морепродукты, соя, орехи
@dr_alesja благодарю 🙏будем добавлять всё это в рацион
Алеся, доброе утро! Спасибо большое за ваши посты, которые несут колоссальную пользу, всегда читаю, интересуюсь и пользуюсь вашим калькулятором роста/веса для доченьки. У меня вопрос, наступает весна и хотелось бы пропить курс витаминов. И мне, и мужу. Раньше пили Lady’sFormula (мужские и женские). Может порекомендуете фирму или набор витаминов для нас с супругом, повышение иммунитета, здоровья и общего состояния
Доброе утро!
Спасибо за ваш отзыв🙏
На самом деле я не сторонник комплексов витаминов. Даже в беременность у меня был минимальный набор необходимого.
Поэтому на постоянной основе рекомендую витамина д - ссылка
Железо, омега, йод - по показаниям
Здравствуйте!
А можно дату рождения дочки, чтобы я оценила, насколько большой избыток.
@ksenya_2024, избыток веса небольшой, но есть.
Да, мы не ставим детей (да и взрослых тоже) в какие-то рамки/жесткие диеты.
Понятие «здоровый рацион» у всех разное, поэтому могу порекомендовать понаблюдать за её питанием, повести дневник несколько дней, оценить баланс, наличие высококалорийных продуктов (дома или в школе), так как превышение ежедневно на 10-15 % выше средней потребности может вести к набору веса (а это всего 150-220 ккал в сутки для вашей дочки)
Здоровый сбалансированный рацион + достаточная активность и вес остановится и она войдет в средние значения. Пособие по питанию вам в помощь - ссылка
Избыток веса - не катастрофа, но может повышать риски заболеваний (диабет, сердце, суставы и др.). Плюс не забываем о психологическом факторе - может кто-то обидеть, а это сформирует комплекс/рпп
При преждевременном половом развитии (8 лет) ребенок ведёт себя как подросток, если списать это на гормоны, то через какое время он успокоится и станет опять лапушкой)
Да, характер и повеление могут меняться на фоне гормональных изменений. И тут я бы рекомендовала проконсультироваться с детским психологом, как сделать так, чтобы ребенок вернулся в состояние «лапушки».
В 10 лет дети также переживают большой кризис, поэтому есть вероятность, что «плохой характер» останется надолго