Как бороться с эгоизмом и желанием внимания? Огурец, обиды на семью и кризис среднего возраста

Девочки, как побороть свой эгоизм? Я уже начинаю понимать, что сама его не вывожу🤔мне кажется уже доходит до того, что я себя, ставляю выше детей. В элементарных вещах, я сегодня плакала, потому что младшая съела моц огурец😂🤦🤦🤦 они свои сьели, я 1 спрятала, думала вечером сьем(я тааак его хотела) . Вечером достала и младшая его отняла, я не давала, объясняла что нет, это маме... Муж с сыном начали ржать, типо дай, ребенок же просит, а я пол вечера ждала что они уснут и я сьем огурец!!но она его увидела в холодильнике 😅 нет, у нас нет дефицита в продуктах. Просто я сегодня купила упаковку, все поужинали, и я отложила себе один!!! Я реально его очень хотела 🤦и это вроде мелочи, ео у меня такое чувство что у меня какой-то кризис среднего возраста начался... Мне хочется постоянно внимания!!! Я тут на бабушку обиделась, потому что она мне 2 дня не звонила. (Хотя я понимаю, что в ее возрасте я должна ей звонить) но мне так обидно стало, что маме она позвонила, а мне нет🤦 мама тут с сестрой лежала в больнице, а я всю неделю себе места не находила, потому что когда мне было 9 лет, я одна в больнице всегда уже лежала... А тут мама со мной не лежала, а с сестрой лежала ( я понимаю что время разное, 20 лет прошло, но мне прям реально обидно стало) ... И вот такие мелочи, меня прям накрывают.. на мужа вые*ываюсь, раньше он меня обнимал крепко, а сейчас не крепко, просто ногу и руку закидывает 😅 короче прям ощущаю себя подростком, все не так, все меня обижает, все не приятно, постоянно плачу🤦 что за херня?