Где найти видео уроки и курсы по подготовке к родам на YouTube? Поделитесь опытом!
Мамочки, подскажите пожалуйста какие-то видеоуроки, каналы на ютубе,курсы по подготовке к родам. Под типу техник как правильно дышать и так далее?) когда вы начали уже готовиться, в том смысле что смотреть подобную инфу? И помогло ли вам поделитесь?
У меня первые роды, боюсь и хочется хотя бы как-то быть готовой
Комментарии
Помогли видео Кобаса на схватках, главное держать ум в покое и владеть телом! На потугах спокойствие и слушала акушеров! Мне еще помогло то что я делала массаж промежности с маслом веледа!
В ютубе поищите своего человека) многие тут рекомендуют Кобаса. Но его техники мне не помогли, от его видео я засыпала😅 и во время родов ничего не помнила уже) мне понравились видео Ники Болзан. Она прям на практике показывает как дышать, поэтому все делала по ее рекомендациям в другие роды, очень помогли ее техники
Во время родов слушайте акушерку, они обычно говорят когда как дышать, и когда тужится
Я делала растяжки и наверное это мне помогло родить без разрывов, про дыхание уже не помню что смотрела
Я рекомендую взять курс и спокойно его смотреть в удобное для вас время: очень детально все рассказывается и прям подробно. Сама его прохожу, довольна) техники дыхания там разные даются, можно подобрать для себя именно подходящую) еще и подход очень позитивный
ссылка